ちょっと先週してみました。
もともと1日2食の人でしたが、先週1日1食に挑戦。筋トレも軽くやりました。5日で体重は1kgしか減らなかったけど、ウェストは2、3cm細くなった。今日はスーツのウェストが緩いや。
たぶんダイエットはじめても、急には体重は落ちないのだろう。継続するとあるところから、体重減少が急激に始まるような気がする。
ダイエットする人はがんばってね。
ではでは
もともと1日2食の人でしたが、先週1日1食に挑戦。筋トレも軽くやりました。5日で体重は1kgしか減らなかったけど、ウェストは2、3cm細くなった。今日はスーツのウェストが緩いや。
たぶんダイエットはじめても、急には体重は落ちないのだろう。継続するとあるところから、体重減少が急激に始まるような気がする。
ダイエットする人はがんばってね。
ではでは
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